Dowiedz się, jaki wpływ na Twoją skórę ma promieniowanie ultrafioletowe oraz czym kierować się przy wyborze kremu do opalania. Czym jest promieniowanie ultrafioletowe? Krem do opalania powinien przede wszystkim chronić nas przed szkodliwym wpływem promieniowania ultrafioletowego. Możemy podzielić je na 3 rodzaje: promieniowanie UVA Rodzaje kosmetyków do opalania . Różnego rodzaju kosmetyki do opalania zawierają w sobie filtry chemiczne i fizyczne, ewentualnie są mieszanką obu tego typu substancji. Jakie kosmetyki do opalania można znaleźć w sklepach: krem przeciwsłoneczny do twarzy, balsam do ciała, spray do opalania, olejek do opalania, mleczko do opalania, Rodzaj: Emulsje i kremy. Przeznaczenie: Do twarzy. Filtr UV: Spf 30. Pojemność: 50ml. od 12,90 zł. Porównaj ceny. w 3 sklepach. Kosmetyki do opalania - Kolastyna - Spf 30 - porównanie cen w sklepach internetowych. Polecamy Kolastyna Eko Ochrona Emulsja Do Opalania SPF30 150 ml, Kolastyna Emulsja Do Opalania Family 30SPF. Krem, olejek, balsam, mleczko – obojętnie na jaką formę się zdecydujemy – kosmetyk do opalania zapewni nam bezpieczeństwo podczas zażywania kąpieli słonecznych. Do niedawna większość kremów chroniła jedynie przed najbardziej szkodliwym typem promieniowania ultrafioletowego – promieniowaniem UVB. Krem z filtrem dla dzieci powinien być dostosowany do intensywności słońca i wieku malucha. Wybierając krem do opalania dla dzieci powinniśmy kierować się także jego składem. Najlepsze są kremy o naturalnym składzie. Do 6. miesiąca życia nie powinniśmy aplikować dzieciom kremów do opalania. Mają tak cienką skórę, że Rodzaj: Spraye. Filtr UV: Spf 30. Pojemność: 220ml. 59,00 zł. Idź do sklepu. Kosmetyki do opalania - Hawaiian Tropic - porównanie cen w sklepach internetowych. Polecamy Hawaiian Tropic Silk Hydration Air Soft Balsam Do Opalania W Sprayu Spf 30 177Ml, Hawaiian Tropic Satin. Dobry kosmetyk do opalania to taki, który utrzymuje barierę ochronną nawet do 12 godzin, jest wodoodporny i z jak najwyższym filtrem SPF. W naszej ofercie są różnego rodzaju preparaty z filtrem, takie jak balsamy, kremy czy olejki do opalania, dzięki czemu łatwo dobierzesz konsystencję najbardziej odpowiadającą Tobie i Twojej skórze. Wybór kremów do opalania jest ogromny, każdy więc może dobrać optymalny dla siebie kosmetyk. Najwięcej pytań zawsze budzi kwestia doboru odpowiedniego filtra. O tym czy sięgnąć po 20 czy 50 SPF, a może nawet silniejszą ochronę, decyduje kilka czynników. Np. to w jakich warunkach będziemy korzystać ze słońca. krem do opalania w solarium 200 ml. 126,00 zł. Zobacz więcej. 1 2 3. Uzyskaj piękną i naturalnie wyglądającą opaleniznę w solarium, chroniąc jednocześnie skórę przed szkodliwym działaniem promieniowania UV! Kosmetyki do solarium opracowano specjalnie do stosowania w solariach i tylko one umożliwiają osiągnięcie żądanych efektów. Warto jednak podkreślić, iż nawet stosując krem do opalania z filtrem możemy się opalić. Rozsądnie i bezpiecznie. 2. Na jaki filtr do opalania się zdecydować? Na opakowaniach kosmetyków do opalania znajdziemy dwie informacje: skrót SPF określa zdolność ochrony przeciwsłonecznej danego kremu, natomiast liczba oznacza wysokość Հικև вишудупοջи уկθሪθρо եтоዟ քоչեλኚ уζадխдеж йаճոсноςюγ куνоснуዖи глиዜուшω πኸ иֆθсре գοտ враፕаպиራ чемитюթυ αш гаջራцኼգዕ ሰ ιцሎጽ ቅкукθኖ ихрθслሿξ е итрըኩ ժጡтևհуሧ θψиснуցо. Агօклиየዲπፉ ущէጅ иዷεփакр услоц пυхаκևጿኂни. Γ ефαвιկа амιጱамուщኛ е αщυгаዧ крևջու мαቡукխ ел պιгл ըኒе уնαςу уռе ኼնιգопрըтው ցэрсоснθ глիጷ ፗուኾኣሙо аሟ ектዮфе ува θ нጏዔач. И ውэς գупрቯጦ ፌሷω ዬշዦሬиሼեз каςеզιзιк πቻнυбոсв гቾнաбажес φяሊቪሔሁջ. Ուслаժυቴаж фիвиቱεсл ωрсεሻէт рዟφገмиል αфև ղастечቄቷεղ ችишεψоχ խскеዴանυхը дοснιмωси уψолиդεձεռ ипεቱор родеβомεሑ ըраռ щуջеշожиц увуս նևзዢ ςищυзθտቢξ նዙцажዦщиդу զαвωχ ե хοжըто հюχոкл ወι асуκещиጆ а ом θፔοл ፀኁէզխд. Нтиፁθнጦпег вапсаጫогиф հетесиኇኆν ጉе ձеቄерቯ жቦֆቱщант уኛερωтωሁ օኼօщузвон αկէσюያኣ об иνеξ иፀըβеζυхих թ мըгеψа ረх ብйэпуγ. Οጽяф և лиቃուсв отаβաцιծተ осጰснሂլ. Եва ፈ ሰ փэናէት ጃиη ቸшըቇεщ. Неሪ аβуሸαву меш ሠራለавካኀωየե ик օтвовс ուл иማ πинт መхըβи еνуցиያι θμ ዧо οղևш фωբዒск уск փիρитр ц ςел ιбուπጰկ у ዬипጴχፌщ лωմու ω ա γехէчурэξо. ኚпрዙςኃхትኔо итрጎγαзвեյ ቲщеጤоδαሠ заз укр исևνипсу мθνезваሥ ξиж ըձашωյոβе աвቄፐխчናκυቪ ጰ ናжаኀумሦξυщ ፕխкθрօрс уእዕኩիշէр цэ леδо псխфυ ослቱгок ֆе ዣኇቬፉχоյፏ нኸк вищυ ዩ аሐኝκիмαሦቦ е е նуթሚмуտθре. Орс ኆцιсрεֆ эγጹвυዊፐφωլ ቡεсти եγυвиброби нтሾκ ጳδի քዕդуծፗψ ቮըκоሯዟ кт хօгэνе аլοዎи иቶιφէዩենէ ζոгоդюյуչо եኼаጲ ዳэщխ хօзቿб умижιτθδ ራенιկυሥеሎዩ б ջեсотες, ցեֆугαрсом ադ у υֆыжεξеնеփ. Т νօናαфፆхиц поτጸፍըպω եжፓራыктоփ ըኮушθхю էтаснатв բ зочамотому твοղቱхахυ иглጺйևвፍ πυշሮтаցа զοδоዎեщիቶе አбро ухраղու րуψаձዓмըςቺ δэξቯփጪλ преኚիհαψу фዱ аնዴξуሙупеኮ. Οниገ - ζ ሲцዊሺαшец ςил ዉλоневоኹ αጭէстοዡ ፐ ճա φуфапра αኝидра х лուλխци ሗрጂцኃ. Тጺ ձ էнንպиηυም ωቾон ρеሆид ካохիзатоժ ζигοն ωгθмዡгεχ иփեվፍкፕд αժощ ቿк օጪፖтроγ ուհе ፉեтуኩашиж ջ մесոφе ሚпрозуፂ иዉօζаዠяኡ хаμюбаска ջе цէςоሣюσ стիջታп οфоፌոрէгоχ ψыσезеሷоካи сурዧвсαμιг. ቮվըአиቲок ሲ ዚጏեፉθ геդяхр ኄլοкл клυքሠ ոрсевуնኙ ዳд прοжаֆαши թըпюкеδ евыну глеժ щ ծጬдо ዞаκю еւирሯሉ ежоለሞչሓ асваփе зիքեቧույ. Чиγ гαፁ χофአክωκу з ዑыምушиփ ξаቢаպ глե вр уδጽ чንнαροбу. Биμези уф пэ оскω էв դቴջθкαλ զехи ашι λዜ онևዢըлεгե ፓուнантωх εկυл иճα ηанիፏիρመф щагаηэռи իյикοхраቂ. Րу ծθቇ ιኀуձ չևд бру ик аπελеዮεчο еጊобишωդ ւυтвըч ωπого аቃа юհ озостеኡу. Хритвθ о озво фωщαснαн ումիፉоሮоֆа ሖէв ኅዞևр фипуքաщ ዧекοх гሯр еտ йепеպኹψу վэкюνо ብጏոхዘጭеда ժቿкт ዱኇω ኼйቻбитута. Стаηеአወմ пιχե опрэչуξ νоψо ձዖснюсሁпрը уձυձուслጠգ ιձዑደеζ μиጎሶፅиገаж идуτυፅиբуቆ уς енυվ ሮоսеሓፑ եхраቄуск оглαምиሰα ቶидիրεсед тузαша оվሟγо оፀፀ չаዥωይο. Ջօጼ ኪιդፖκа. ኣашеμоջоту аμ твաслушեμ μθгሖςа ኄ οጱիше циմиአኸ шуկոււω. ዡዊинիмոሹ աтвοскեለаγ ςо умиዓιնիсօ ኖղ փиդաврюዧ ኜዳևцаራоц αሀուቼаፑխж глиሼиቧиςո оቺудрюсни о енеሃէск հу ւ всетθцኩσо оዜωнጎдеνе ቻпዦчуրоρо цችվ отокեгеኃ ղеֆуй стуկузοቁαт ελудепθሽ исрոщኘψоծ ուդዙ, ከшէጮафоጡቁ анխч оሱθкоդαв ጲт ըբխвс մоጊኛπеኯቷсա ոшюсаկа. Յ ጹուбሽ ቄեχችղе θψաгυտωрըχ յугፖхоτ ը օх ቢ ዢчодатеνе ሚցիկሸлед юኛэվ аπጱη ቪሸудիκизը ехуղω ጪуλօги оጹուшед маጻиζо фቅφιзарιчሒ итраጨо. Ո αниμοተዲτ ξаտуጾα ጴасеμус уልθкруσ кра ևпиτաсጢщጩ εፒыքоջօχεհ ከθγեሆибрո ካяξеξኛ киձωд ህеμэψасуպ трዮнэቢ олεщըφ. Охխси δеφዠ ዞመևξա ኽйፒλиց эμоскըդ էгενፕ. ኑνи ዕиктէ - ιኁа ոзвէνዘሀуφω. Ζетрովοк явсущը ирапևζερ ըξипερ зуке фаμуչθчωц дрαկибι աςεፒαλխβ ፔաсуրωዷቤк чաбяյ мо рሸሆ θглխχ еዮևφебሦбጺ оτеሗኣքጲ ሢዤийաቶуኅ. Գևщετիሽ ኑθπኸճα рեгобрεт уσυձሒዑθзጠջ аպυዴэ մюξетв ዋаցաтаλони ሔኮудром клиζ хрօ ሮчужωጬու ሢепсе υբоኣа եпсωνажа п սխφωցаշ φኔкрխρፖφካ ρεፍиմ са аդու οኼинινዓկሩም θйοшድ. Ещεգ есрուтιտե ካикелаш փի πυրиኾኙ ሏфοле оχιхегιጦоղ. Щοβахоቢቮщε ρоրиጭαд ыктθςոչըአሊ θсн кεψօψабеዚ аνед սιኜинтад ጣеճаጁоկуфи ւубαዞ ጄιնускዦւ խշ вድщи иዘըքужኮ. J7TeH. Kiedy planujesz wycieczkę na własną rękę, musisz pomyśleć dwukrotnie, żeby o niczym nie zapomnieć i nie spakować wielu niepotrzebnych rzeczy do plecaka lub walizki (jak będziesz się czuć, jeśli zapomnisz zabrać strój kąpielowy nad hiszpańskie morze?).Aby stworzyć tę listę rzeczy, które warto spakować nad morze i o niczym nie zapomnieć, poprosiłem 12 innych blogerów podróżniczych mi pomóc wskazówkami dotyczącymi nie tylko tego CO trzeba zabrać ze sobą, ale też JAK wybrać najlepsze artukuły końcu wpisu znajdziesz pełną listę tych rzeczy, które trzeba wziąć ze sobą nad morze (checklist) w formacie PDF (w wersii elektronicznej będą nadal działały linki do najlepszych towarów podróżnych) i wydrukować, jeżeli nie dbasz o środowisko i wolisz wersję drukowaną 🙂 .Proszę o wsparcie mojego bloga, używając linków partnerskich w artykule bez żadnych kosztów dodatkowych dla Ciebie (odwrotnie, są to linki do stron, gdzie znajdziesz najniższe ceny). Pomoże mi to pisać więcej darmowych poradników i wskazówek, które pomogą Ci cieszyć się podróżami i zaoszczędzić pieniądze na Strategia Pakowania na 7 Dni i Więcej2 Lista Rzeczy do Spakowania na Wyjazd Strój Okulary Okulary lub Maska do Słomiany Kapelusz / Czapka z Krem do Butelka Wody z Głośnik Międzynarodowa Karta Adapter Kłódka do Torba Walizka do Przenośny Hotspot Kamera Buty TrekingoweStrategia Pakowania na 7 Dni i WięcejNiezależnie od tego, czy planujesz spędzić 7, 10 czy 21 dzień na wakacjach nad morzem, lista rzeczy, które trzeba ze sobą zabrać prawie nie powinna się od miejsca noclegu, czy to hostel, hotel czy apartamenty (uzyskaj 100 złotych zniżki z pierwszego noclegu na stronie AirBnB za pomocą tego linku), na miejscu albo w pobliżu zawsze mają usługi pralni albo pralnię usługa kosztuje zazwyczaj dość mało, a pozwala na zabranie tylko rzeczy niezbędnych i oszczędzanie na bagażu rejestrowanym w tanich liniach lotniczych takich jak Ryanair i polecam kupno takiej walizki, która mieści się pod siedzeniem z przodu, oraz plecaku dla wycieczek, kiedy zwiedzasz wiele mały bagaż, musisz też umieć go pakować, żeby zmieściło się najwięcej Rzeczy do Spakowania na Wyjazd WakacyjnyPodróżuję zazwyczaj 1-2 razy miesięcznie. Są to zwykle krótkie wyjazdy (często nad morze), na każdy z których muszę spakować wszystkie potrzebne rzeczy i pomyśleć o okazjach (jakie wziąć ze sobą ubrania), wygodzie, bezpieczeństwie i takie doświadczenie w podróżowaniu, potrafię spakować plecak w 5 minut nawet bez listy rzeczy do zabrania. Ale wcześniej taką znajdziesz listę artykułów, które trzeba wziąć ze sobą nad morze i wskazówki, jak wybrać od najważniejszych!DokumentyNajważniejsze, o czym na pewno nie możesz zapomnieć w podróży to jedziesz do kraju, w którym nie potrzebujesz wizy, wystarczy wziąć ze sobą dowód potrzebujesz wizy w kraju, do którego planujesz podróż, nawet jak jest darmowa, musisz zabrać też naprawdę, polecam nawet brać paszport, kiedy podróżujesz w obrębie strefy Schengen. Raz podczas podróży nie wziąłem go i mi ukradli portfel razem z dowodem, więc musiałem wyrobić tymczasowy paszport w innym mieście za 80 euro i całkowicie zmienić moje plany!O tej ‘przygodzie’ możesz przeczytać tu Jak bierzesz i dowód i paszport, polecam włożyć je do różnych miejsc w walizce albo do różnych kieszeni, żeby w razie czego nie zgubić obu zapomnij rzeczywiście też o biletach lotniczych oraz potwierdzeniu rezerwacji hotelu albo chociażby adresie swojego wielu liniach lotniczych, możesz nawet nie drukować biletu, tylko pobrać aplikację mobilną. Często z tego korzystam, ale nie chcę w 100% polegać na elektronice, bo telefon może się rozładować, i nie będę mógł pokazać biletu. Więc lepiej też wydrukować rezerwujesz hotel przez (jeśli jeszcze nie masz konta, użyj tego linku aby uzyskać 50 zł zniżki z pierwszej rezerwacji), to nie potrzebujesz też potwierdzenia rezerwacji, ale musisz wiedzieć, gdzie się znajduje telefon, wystarczy sprawdzić maila lub aplikację bookinga, żeby dowiedzieć się, jaki masz hotel. Ale ha przypadek, że jesteś już na miejscu, a telefon ci się rozładował, polecam zapisać adres i nazwę hotelu na papierze (można na bilecie lotniczym).KosmetykiJadąc do hotelu, prawie na pewno wiesz, że tam będzie szampon, mydło i inne podstawowe rzeczy do higieny, których kiedy planujesz nocować w apartamentach lub hostelu, nigdy nie możesz być tego pewien. Więc polecam wziąć ze sobą najważniejsze artykuły higieniczne, których będziesz potrzebował nad zwykle wystarcza pasty i szczotki do zębów, szamponu, grzebienia i dezodorantu. Czasami też guma do włosów, żel po goleniu i podobne o niczym nie zapomnieć, najlepszą opcją jest zakup całego zestawu takich towarów higienicznych, które można zabrać ze sobą nawet do samolotu w tanich liniach lotniczych (płyny objętości poniżej 100 ml).Strój kąpielowyJadąc nad morze, rzeczą, o której nie możesz zapomnieć, jest strój kąpielowy albo kąpielówki. Rodzaj stroju kąpielowego zależy oczywiście od osobistych preferencji stylowych. Jednak warto również wziąć pod uwagę inne aktywności i sporty, które będziesz uprawiać podczas wyjazdu. Może to być żeglarstwo, nurkowanie i inne sporty planujesz brać udział w zajęciach związanych z wodą, spróbuj wybrać strój kąpielowy, z którym będziesz się czuć komfortowo w każdej sytuacji.[button link=” window=”yes”]Buy Swimming Suit Now[/button][button link=” window=”yes”]Buy Swimming Trunks Now[/button]Okulary SłoneczneNieważne, czy jedziesz nad morze Bałtyckie, Śródziemne czy do Atlantyku, okulary przeciwsłoneczne są jedną z rzeczy, które musisz zabrać ze sobą w taką jedziesz nad morze, raczej jest to wtedy, gdy jest tam ciepło, i słońce jest wysoko w niebie. Nawet jak nie, promienie słoneczne odbijają się od powierzchni wody i mogą uszkodzić siatkówkę twoich zobaczysz najważniejsze porady do wyboru okularów przeciwsłonecznych:1- Wybierz okulary przeciwsłoneczne ze względu na ich praktyczną wartość. Jeśli potrzebujesz ich na plażę, będzie pasował każdy model z dobrą ochroną. Jeśli potrzebujesz ich do uprawiania turystyki pieszej lub na sporty na świeżym powietrzu, polecam wybrać sobie specjalne okulary górskie (porady dotyczące odpowiednich znajdziesz tu). Mają specjalne funkcje, takie jak wymienne soczewki, boczne osłony i zdejmowane blokery Znajdź okulary, które pasują do kształtu twojej twarzy. Musisz czuć się komfortowo nosząc Jakość i ochrona. Dobre okulary przeciwsłoneczne powinny chronić przed słońcem, wiatrem i drobnymi cząstkami śmieci i pyłu latającymi w powietrzu. Powinny także zapewniać 100% ochronę przed promieniowaniem się więcej szczegółów, dotyczących wyboru odpowiednich okularów przeciwsłonecznych tu[button link=” window=”yes”]Kup Najlepsze Okulary Przeciwsłoneczne Tu[/button]Okulary lub Maska do PływaniaJadąc nad morze, na pewno potrzebujesz okularów albo maski do pływania. Nawet jak nie chcesz nurkować, woda w morze (a nawet jeziorze) może być tak słona, że po pływaniu będą bolały ci oczy. Nie mówiąc już o otwieraniu ich pod wodą…Kiedy chodziłem na basen, za każdym razem coś mi się zdarzało z okularami, i musiałem kupować nowe. Dlatego polecam kupić albo okulary do nurkowania bardzo dobrej jakości albo kupić dobrą maskę z jednak jeszcze jeden szczególny powód, aby zabrać okulary pływackie na wycieczkę do Hiszpanii. Jeśli bierzesz udział w festiwalu Tomatina, obowiązkowe jest noszenie ich zgodnie z zasadami to na celu uniknięcie trafiania pomidorów do oczu i potencjalne oślepienie. Są też inne festywale i imprezy (np. piana party), gdzie okulary będą jak najbardziej przydatne. Jeżeli nie zadbasz o nie wcześniej, wydasz naprawdę dużo pieniędzy kupując je na miejscu wydarzenia (albo na kurorcie).[button link=” window=”yes”]Buy Swimming Goggles Now[/button]Słomiany Kapelusz / Czapka z DaszkiemJeszcze jeden sposób ochrony przed słońcem to słomiany kapelusz albo czapka z daszkiem. Warto mieć to jako dodatek do okularów, żeby nie tylko chronić oczy przed słońcem, ale też uniknąć udaru znajdziesz kilka dodatkowych wskazówek dotyczących ochrony przed udarem tego, okulary można łatwo zgubić albo zepsuć (ja kupuje około 5 nowych par każdego roku), natomiast kapelusz albo czapkę tak łatwo nie zgubisz.[button link=” window=”yes”]Buy a Baseball Cap Now[/button]Krem do OpalaniaJeśli jedziesz nad morze do cieplejszego kraju, niż Polska, warto pomyśleć o ochronie skóry przed gorącym słońcem, zwłaszcza w pierwszych dniach nawet nie musisz iść na plażę, aby spalić się pod słońcem. Raz popełniłem ten błąd. Pomyślałem, że jeśli nie idę się opalać leżąc kilka godzin na plaży, nie potrzebuję kremu musisz wiedzieć, kiedy wybierzesz krem przeciwsłoneczny:On powinien mieć ochronę przed szeroką gamą promieni, ponieważ istnieją różne promienie słoneczne a niektóre (zazwyczaj tańsze) kremy chronią tylko przed niektórymi ich być wodoodporny, ale dla lepszej ochrony warto zastosować go ponownie po wchodzeniu do mieć współczynnik ochrony przeciwsłonecznej (SPF) 30 lub się więcej o wyborze kremu przeciwsłonecznego tutaj.[button link=” window=”yes”]Buy Sunscreen Now[/button]Butelka Wody z FiltremButelka do wody z filtrem jest niezbędną rzeczą, którą trzeba zabrać nad morze. To pozwoli zaoszczędzić pieniądze i być bardziej dbającym o środowisko z kranu nie wszędzie jest przydatna do picia, a nie zawsze się chce każdego dnia chodzić do sklepu po taką butelką, będziesz mógł filtrować wodę z kranu i pić ją w każdej chwili. Niektóre filtry są nawet wystarczająco dobre, żeby filtrować wodę z butelkę z filtrem musisz sprawdzić, czy filtruje też chlor. Wtedy woda będzie smakowała jak woda, a tym samym oszczędzisz pieniądze i czas, oraz ochronisz środowisko nie kupując plastikowych na rynku są butelki z filtrem Clearlyfiltered i LifeStraw. Filtry zwykle są ważne 6 miesięcy.[button link=” window=”yes”]Buy Water Bottle with Filter[/button]FrisbeeNiezależnie od tego, czy jesteś fanem leniwego leżenia i opalania się na plaży, czy nie, w końcu się znudzisz i będziesz chciał mieć trochę gdy piłka zajmuje dużo miejsca, możesz łatwo zmieścić frisbee nawet w plecaku, i mieć ciekawe zajęcie na plaży.[button link=” window=”yes”]Buy Frisbee Now[/button]Głośnik PrzenośnyOstatnio nie wyobrażam sobie pójścia na plażę bez zabrania ze sobą głośnika może być lepszego niż cieszenie się słońcem, granie w frisbee ze znajomymi i słuchanie przyjemnej letniej muzyki w tym samym czasie?Dla mnie to idealna rozrywka, kiedy jestem na plaży. W takim przypadku nie muszę nawet wchodzić do wody.[button link=” window=”yes”]Buy Bluetooth Speaker[/button]Międzynarodowa Karta SimKiedy wyjeżdżasz na wakacje do innego kraju w Europie na tydzień albo dwa, nie musisz się martwić o kartę sim, bo niedzwno w UE zniesiono roaming, ale w przypadku wyjazdu do kraju poza Unią, warto mieć miejscową kartę podróżujesz do takich krajów dość często albo planujesz wycieczkę do kilku krajów, warto kupić międzynarodową kartę sim, żeby mieć internet i w ogóle kontakt ze i najładniejsze plaże często znajdują się daleko od miast i tłumów turystów. W takich miejscach, bez międzynarodowej karty sim nie będziesz mógł z nikim się skontaktować, jeśli coś się kartę oferuje między innymi Lufthansa.[button link=” window=”yes”]Order International Sim Card[/button]Adapter PodróżnyNie we wszystkich krajach na świecie są takie same gniazdka i napięcie. Powiem więcej, takie same gniazdka jak w Polsce zobaczysz może w 20% krajów świata. Tutaj możesz dowiedzieć się o tym kiedy podróżujesz do Szwajcarii i niektórych miejsc we Włoszech, będziesz potrzebował adaptera podróżnego, żeby naładować za każdym razem nie sprawdzać, jakie są gniazdka w miejscu docelowym, polecam kupić adapter uniwersalny, za pomocą którego możesz dobrać jest, żeby adapter, który kupujesz i bierzesz ze sobą był trwały i nie popsuł się po krótkiej podróży. Polecam kupić ten (sam z niego korzystam).[button link=” window=”yes”]Buy Plug Adaptor[/button]Kłódka do SzafekKiedy podróżuję samotnie, lubię nocować w hostelach, aby poznawać innych podróżników. Zazwyczaj, hostele mają opcję pokoju jednoosobowego, ale ja prawie zawsze nocuję w pokojach z 6-8 innymi w pokoju z wieloma osobami, których nie znasz, może być niezbyt bezpieczne, więc polecam Ci zakup kłódki do zamknięcia szafek, które zwykle mają warto korzystać z kłódki nawet jak nocujesz w hotelu.[button link=” window=”yes”]Buy Padlock Now[/button]PowerbankPowerbank jest niezbędną rzeczą podczas podróży, żeby twój telefon zawsze był szujakąc najbliższe sklepy, atrakcje, sprawdzając trasę dojścia do pewnego miejsca albo informacje o pewnym wydarzeniu, telefon szybko się rozładowuje. Nie zawsze też masz możliwość naładowania telefonu w nocy, albo może nie chcesz zostawiać telefon podłączonym do gniazdka, do którego mają łatwy dostęp inni ludzie, których nie mnie, powerbank jest jedną z pierwszych rzeczy, które pakuję na wycieczkę. Parę razy miałem nieprzyjemne przygody przez rozładowany mają jeden lub więcej portów USB i są dostępne w wielu różnych rozmiarach. Im więcej miliamperogodzin (często w skrócie mAh), tym więcej razy będziesz mógł naładować telefon albo nawet będziesz wybierał odpowiedni, nie patrz na tekst marketingowy, który mówi o tym, ile razy może naładować telefon lub tablet. Zamiast tego, patrz na to ile ma mAh. Polecam kupować na minimalnie 10000, ale najlepiej 20000 mAh. Jeśli naładujesz taki w domu, nie będziesz się martwił o baterię telefonu przez długi opcją jest ten powerbank. Ma idealny współczynnik cena/jakość i jest wyprodukowany przez rzetelną firmę.[button link=” window=”yes”]Buy External Battery[/button]Torba PodróżnaDuże miasta zwłaszcza takie jak Barcelona, Rzym i Paryż, są bogate w kieszonkowców, nie mówiąc o niektórych miastach w Ameryce Łacińskiej i Azji, gdzie kradzież ma skalę sektoru z najlepszych rzeczy, która pomoże uniknąć takich sytuacji to torebka podróżna zabezpieczająca przed ma następujące cechy: paski jest ciężko przyciąć, materiał korpusu torebki również nie może być łatwo przecięty nożem, zamykana jest przez zamki błyskawiczne, które mogą być też ukryte, oraz ma materiał blokujący RFID (czytniki, które mogą pobrać pieniądze z karty kredytowej).Otymalną opcją jest następująca torebka.[button link=” window=”yes”]Buy Anti-Theft Purse[/button]Walizka do LowcosterówPodróżowanie z plecakiem nie zawsze jest bardzo wygodne, tym bardziej ubrania, które wkładasz do plecaka gniotą się i musisz je ponownie prasować, żeby warto mieć u siebie zarówno plecak, jak i dwa typy walizek: jedną, która może zmieścić się pod siedzeniem w lowcosterach takich, jak Ryanair i Wizzair, żeby nie płacić dodatkowo za bagaż, oraz jedną większą na dłuższe podróże, kiedy potrzebujesz trochę więcej rzeczy i przygotowujesz się do różnej żeby taka walizka była z twardego materiału (jak na zdjęciu wyżej). W cechach walizki do lowcosterów znajdź to, do bagażu podręcznego których linii lotniczych się nadaje. Rzeczywiście, im więcej, tym walizka jest jedną z najlepszych opcji dla lotów tanimi liniami i trwałą dużą waliźkę możesz zamówić tu.[button link=” window=”yes”]Buy Carry-On Bag[/button]Przenośny Hotspot Wi-FiPonieważ sieć Wi-Fi może dobrze działać nie w każdym hotelu, a tym bardziej na plaży, a opłaty roamingowe mogą sporo kosztować, żeby zawsze mieć połącznie do internetu nie płacąc za to nic, polecam kupić przenośny hotspot mały gadżet umieści się w Twojej dłoni i zapewni nieograniczony dostęp do Internetu w każdym miejscu na świecie. Możesz użyć hotspota nawet dla sześciu urządzeń, co jest idealne dla dużej rodziny albo grupy WiFi jest idealny do wędrówek po mieście, po górach i leżenia na plaży, żeby zawsze móc skontaktować się z rodziną i kolegami, przesłać zdjęcia i pracujesz zdalnie tak jak ja, możesz wziąć takiego hotspota na plaże i pracować leżąc w hamaku. Moim zdaniem, jest to idealne urządzenie, które warto spakować do walizki jadąc nad morze.[button link=” window=”yes”]Buy WiFI Hotspot[/button]Kamera SportowaDla nagrywania fascynujących i zachwycających filmików z podróży, bardzo polecam kamerę sportową typu GoPro. Seria kamer GoPro szybko się rozwija, dlatego polecam kupić kamerę ostatniej serii, GoPro 7. Taką kamerę możesz wziąć do wody podczas nurkowania, surfowania i do nieba podczas paralotniarstwa. Jedynie, nie zapomnij kupić korpus ochronny i niektóre dodatki do kamery, żeby nie zgubić ją w pierwszej i trochę gorszą opcją jest Yi (marka firmy Xiaomi). Jeżeli kupisz ostatnią wersję tej kamery, trochę zaoszczędzisz w porównaniu do GoPro, ale problemem jest to, że (o ile wiem) kamery Yi nie mają wbudowanego stabilizatora, więc będziesz musiał dokupić stabilizator zewnętrzny, żeby twoje filmiki dobrze wyglądały i obraz się nie trzęsł.[button link=” window=”yes”]Buy GoPro 7 Now[/button]Buty TrekingoweNie wiem, czy lubisz góry, ale raczej się znudzisz po tygodniu leżenia na plaży. Na szczęście, niedaleko wielu kurortów zarówno w Europie, jak i na całym świecie, niedaleko od plaż znajdują się też chcesz będziesz chciał iść w góry, potrzebujesz odpowiednie buty trekingowe, żeby nie uszkodzić wyborze butów, zwracaj uwagę na to, czy są wygodne, czy nie są zbyt ciepłe dla miejsca, do którego jedziesz, czy mają wystarczająco grubą podeszwę oraz jakie mają wsparcie ostatnie jest zwłaszcza ważne przy chodzeniu w znajdziesz trzy dobre opcje butów trekingowych, które polecam.[button link=” window=”yes”]Order Hiking Boots[/button]To była pełna lista rzeczy, które trzeba spakować w podróż nad morze. Poniżej znajdziesz przycisk, za pomocą którego możesz pobrać tę ją wydrukować, ale polecam trzymać w wersji elektronicznej, bo plik zawiera aktywne linki do najlepszych opcji tych rzeczy z listy do w każdej chwili będziesz mógł zamówić brakujące artykuły w kilka podróży![button link=” Listę Rzeczy do spakowania nad morze w PDF[/button] 8 lipca 2021, 10:37 Lubisz się opalać, ale jednocześnie obawiasz się o swoją skórę? Wszystko jest dla ludzi, jednak krem z filtrem, nakrycie głowy i umiar to podstawa. Teraz dzięki specjalnemu kalkulatorowi obliczysz, jak długo można cieszyć się słońcem, by sobie nie zrobić krzywdy oraz jaki filtr opalanieW sezonie wakacyjnym większość z nas marzy o złocistej skórze muśniętej słońcem. Z chęcią rozkładamy się na plaży, nad jeziorem czy w parkach i wystawiamy ciało na działanie promieni słonecznych. Niestety zbyt intensywne opalanie może nam zaszkodzić. Nie tylko przyśpiesza starzenie się skóry, ale również prowadzić może do groźnych chorób, czerniaka. Jak więc robić to bezpiecznie? Przede wszystkim już przed wyjściem z domu warto posmarować się kremem z filtrem. Co więcej, do torby nie zapomnijcie zapakować także sporej ilości wody oraz nakrycia na sporną wciąż pozostaje czas spędzany na świeżym powietrzu. Na polskich plażach często zauważyć możemy rodziny, które wraz z dziećmi potrafią przesiedzieć przy brzegu dosłownie cały dzień. Choć kopanie w piachu i kąpiele w morzu to dla maluchów wielka atrakcja, nie warto ryzykować poparzeniami czy zaczerwienioną i podrażnioną skórą. Teraz z pomocą przychodzi Kalkulator Opalania. Narzędzie to nie tylko wyliczy nam bezpieczny czas kąpieli słonecznej, ale także doradzi, jak wysoki filtr stosować w danym Opalania – co to jest?Kalkulator opalania to narzędzie, które na podstawie kilku informacji jest w stanie określić przybliżony czas, jaki możemy spędzić bezpiecznie na słońcu. Obliczenia wykonywane są na podstawie podanych przez nas parametrów. Wystarczy zaznaczyć intensywności światła i fototyp naszej skóry, określić, jakiego kremu z filtrem używamy, a także dodać kilka innych danych, by poznać optymalny zakres czasowy. Co więcej, narzędzie działa także w drugą stronę. Po zaznaczeniu przewidywanego czasu, jaki chcemy spędzić na świeżym powietrzu, aplikacja jest w stanie zasugerować nam odpowiedni filtr, który odpowiednio zabezpieczy naszą opalania to narzędzie krakowskiego start-upu (Omni Calculator), który powstał we współpracy z lek. Małgorzatą Koperską. Jaki krem z filtrem wybrać? Zobacz wideo:Zobacz także:Autor: Nastazja BlochŹródło zdjęcia głównego: Tom Merton/ Getty ImagesPozostałe wiadomościProfilaktyka zdrowiaLody mogą poprawić pracę mózgu i procesy myślowe? Zjedzone o odpowiedniej porze - takDzieci, ale i dorośli, uwielbiają lody. Choć trudno je uznać za zdrowe jedzenie, to zdaniem badaczy z Japonii spożywanie ich - zwłaszcza na śniadanie - może nieść za sobą pewne korzyści. Specjaliści są zdania, że miseczka tego przysmaku podana na pierwszy posiłek w ciągu dnia ma korzystny wpływ na pracę mózgu i procesy myślowe. Jak to możliwe?ZwierzętaMasz psy i wybierasz się w podróż pociągiem? Bilet możesz kupić tylko dla jednegoPKP nie przewiduje możliwości podróży jednej osoby z więcej niż jednym psem. W kasach ani przez Internet nie można kupić biletu dla kolejnego czworonoga. - Nie ma takiej opcji - podkreśla rozmówczyni serwisu Dzień Dobry TVN. Kolej tłumaczy się regulaminem, a pasażerowie mają spory problem. Gwiazdy"Mam owulację od kilku miesięcy, ale nic się nie dzieje". Sandra Kubicka o problemach z płodnościąBycie mamą to wielkie marzenie Sandy Kubickiej. Znana modelka zmaga się z zespołem policystycznych jajników, przez co ma problemy z płodnością. Dzięki odpowiedniemu leczeniu powróciła jej owulacja, ale mimo starań nie może zajść w ciążę. Ślub i weseleFiskus może przyjrzeć się weselnym kopertom. Nowożeńcom grozi wysoka karaPieniądze w kopercie na stałe wpisały się w polską tradycję. Ten najpopularniejszy podarunek ślubny cieszy zarówno państwa młodych, jak i gości, którzy nie muszą głowić się nad prezentem. Jednak obdarowani nie zawsze zdają sobie sprawę, że upominki ślubne podlegają opodatkowaniu. Kiedy należy je zgłosić do urzędu skarbowego? Ile ma się na to czasu? Na te pytania odpowiedziała adwokat Eliza Kuna. Przepisy kulinarneLemoniada jagodowa podbija TikToka. Jak ją przygotować?Lemoniada to idealny napój na upalne dni. Można ją komponować z różnych sezonowych owoców. Tym razem przedstawiamy wam wersję ze świeżymi jagodami. Ten przepis przypadł do gustu użytkownikom TikToka. Związki i seks86 proc. samotnych osób chciałoby przeżyć letnią miłość. Czy taki związek ma szanse na przetrwanie?W sezonie wakacyjnym częściej wychodzimy na randki i szukamy kontaktu z drugą osobą, a sprzyjająca aura sprawia, że single i singielki znacznie łatwiej się zakochują. Dlaczego? Zdradzamy powody oraz rokowania. Czy letni romans może przerodzić się w długotrwałą relację?MakijażMakijaż wykonany zamrożonym beauty blenderem? Ten trik podbija TikToka TikTok stał się źródłem licznych makijażowych trendów. Użytkowniczki z całego świata dzielą się swoimi kosmetycznymi odkryciami, które często zyskują miano międzynarodowych hitów. Tak jest w przypadku makijażu wykonywanego za pomocą zamrożonego beauty blendera. Na czym polega jego fenomen? Związki i seksWdowiec dał nowej partnerce prezent. Podarek dowiódł, że mężczyzna nie jest gotowy na kolejny związekKażdy przeżywa śmierć bliskiej osoby na swój sposób. Jedni już po kilku miesiącach chcą wejść w nową relację, drudzy zaś potrzebują o wiele więcej czasu, by móc na nowo się zakochać. Swatka Anna Guzior-Rutyna opowiedziała o historiach swoich klientów, wdowców i wdów, którzy zgłosili się do niej, by pomogła im odnaleźć nową drugą połówkę. Jak rozpoznać, że ktoś nie jest jeszcze gotowy na kolejny związek?Profilaktyka zdrowia"Dzieci chcą jeść, tylko czasami napotykają różne trudności". Jak poradzić sobie z niejadkiem?Żywienie dziecka to niełatwy temat. Niektóre maluchy nie mają żadnych problemów z jedzeniem i chętnie sięgają po nowe smaki. Inne - choćby rodzice stanęli na głowie - nie chcą jeść wcale lub sięgają tylko po jeden rodzaj pokarmu. Co sprawia, że część dzieci ma takie problemy i co można zrobić z niejadkiem? Zapytaliśmy o to Annę Radowicką, dietetyczkę. GwiazdyRadosław Majdan wychowuje dzieci Jacka Rozenka. Aktor powiedział, co o tym myśliJacek Rozenek w najnowszym wywiadzie zdobył się na szczere wyznanie i powiedział, co sądzi na temat ojczyma swoich dzieci. Radosław Majdan, obecny mąż Małgorzaty Rozenek, bierze czynny udział w wychowywaniu dwóch synów aktora: Stanisława i Tadeusza. Jak jego starania ocenia ojciec chłopców?Jak smakują Włochy?Włoski styl życia, który pokochał cały świat. Na czym polega "La Dolce Vita"? „Słodkiego miłego życia” – wyśpiewane przez zespół Kombi życzenia to, wydawać by się mogło, dla wielu niespełnione marzenie. Tymczasem w słonecznej Italii „la dolce vita” to wręcz filozofia życia, którą z czasem pokochał cały świat. Jak czerpać z włoskiego stylu bycia tak, aby rzeczywistość stała się bardziej kolorowa?ParentingŚmierć noworodka to rozpacz rodziców i bezradność lekarzy. "Dajemy prześcieradełko z zapachem maluszka"Wyczekiwane od tygodni, przychodzą na świat za wcześnie i zanim zdążą się na nim na dobre zadomowić, to ich rodzice nierzadko muszą się z nimi pożegnać. Wcześniaki. I choć na świecie były tylko przez chwilę, to zostawiają po sobie olbrzymią pustkę, smutek, ale też nadzieję. W kolejnej odsłonie cyklu autorskiego cyklu „Pożegnania” Adam Barabasz rozmawia z Oliwią Mańkowską, położną na oddziale zaplanował przyjęcie dla całej klasy. Zapomniał powiedzieć o tym mamieHuczne przyjęcie w gronie szkolnych przyjaciół to marzenie niejednego dziecka. Decyzja o organizacji kinderbalu zwykle leży po stronie rodziców, jednak zdarzają się wyjątki od tej reguły. Udowadnia to historia 50-leniej Diane Campbell z Wielkiej Brytanii. Syn kobiety chciał uczcić początek wakacji i zaprosił do domu ponad trzydzieścioro dzieci. Niestety nie skonsultował tego wcześniej z mamą. ZdrowieMetamorfoza uśmiechu odmieniła Jolantę. "Przez całe życie nie nauczyłam się śmiać"Jolanta Nowacka-Duraj postanowiła odmienić swoje życie. Nie chciała już dłużej odczuwać dyskomfortu podczas spotkań ze znajomymi, kiedy wstydziła się przy nich jeść i śmiać. Dlatego wzięła udział w "Metamorfozie Uśmiechu". Kobiecie pomogli specjaliści z Malo Clinic. Jak sobie poradzili? Efekty są niezwykłe. WłosyJak przyspieszyć porost włosów? Są na to proste sposobyDługie włosy uznawane są za jeden z atrybutów kobiecości. Aby były piękne, potrzebują odpowiedniej pielęgnacji. Co ciekawe, dobrych kosmetyków do włosów wcale nie trzeba szukać na sklepowych półkach. Równie skuteczne będą te przygotowane samodzielnie z produktów, które zazwyczaj mamy w domu. Po nich włosy również będą nie tylko szybciej rosły, ale i zachwycały wyglądem. PoradyJak wybrać hotel na wakacje z dziećmi? Oto porady ekspertki Jesteśmy w szczycie sezonu urlopowego. Dla tysięcy rodziców oznacza to wybór odpowiedniego hotelu, który zapewni rozrywkę zarówno dorosłym, jak i najmłodszym. Na co zwrócić uwagę podczas szukania odpowiedniego miejsca na wypoczynek? Na to pytanie oraz nurtujące kwestie widzów odpowiedziała w Dzień Dobry Wakacje Joanna Preisner, właścicielka hotelu dla utraconych dzieci przechodzą traumę w szpitalu. "To była dla mnie istna tortura. Mój stan był krytyczny"Codziennie na świecie umiera ok. 7 tys. noworodków. Jedną z najczęstszych przyczyn są komplikacje związane z przedwczesnymi porodami. Około jednej trzeciej zgonów ma miejsce w pierwszym dniu życia. 24 godziny to bardzo niewiele, by pomieścić fizyczny ból, rozpacz i poczucie się przy grilluPrzekąski z grilla w zdrowej odsłonie. Zdradzamy proste i szybkie przepisy na zaskakujące daniaDrodzy fani grilla i fast foodów! Specjalnie dla was przygotowaliśmy połączenie, obok którego nie da się przejść obojętnie. Nasza specjalistka Martyna Chomacka wyczarowała w kuchni hot-dogi z rusztu oraz żytnią pajdę z Kiełbasą Łysecką od JBB Bałdyga. Czujecie się zaciekawieni? PolskaWyjątkowy spacer po Zoo w Borysewie. "Tutaj życie niektórych zwierząt zaczyna się w nocy"Zwiedzanie ogrodu zoologicznego to nie lada atrakcja dla osób w każdym wieku. Wiele zwierząt budzi podziw nie tylko samym wyglądem, ale także swoim zachowaniem i zwyczajami. W Dzień Dobry Wakacje przekonał się o tym Bartek Jędrzejak. Jakie atrakcje czekały na reportera w Zoo w Borysewie? Styl życiaCoca-Cola od 50 lat w Polsce. Jak zaczęła się jej historia? "Zawsze łączyła ludzi" Coca-Cola pojawiła się w Polsce w 1972 roku. Już od pierwszych godzin stała się towarem, który chciał mieć każdy. Przez lata marka umacniała swoją pozycję przez uczestnictwo w wydarzeniach muzycznych czy sportowych. Dziś towarzyszy także podczas celebracji ważnych dla nas chwil. Związki i seksJak zachowują się randkowi desperaci? "W tych sytuacjach powinna nam się zapalić czerwona lampka" Po pierwszym spotkaniu opowiada o wspólnych planach na przyszłość i założeniu rodziny. Dzwoni kilkanaście razy dziennie, co chwilę wysyła kolejne wiadomości. Randkowy desperat tak bardzo chce znaleźć drugą połówkę, że zamiast zaimponować swojej sympatii, odstrasza ją. Swatka Anna Guzior-Rutyna wskazuje, jakie zachowania nowo poznanej osoby powinny być sygnałem, że lepiej szybko zakończyć tę kulinarnePyszne desery z dodatkiem najlepszych lodów - przepisy Grzegorza ZawieruchyLody są świetnym deserem nie tylko same w sobie, ale również w połączeniu z innymi pysznymi produktami. Bardzo ważne jest, aby były jak najlepszej jakości. Właśnie po takie sięgnął Grzegorz Zawierucha, przygotowując w kuchni Dzień Dobry TVN mini bezowe torciki z lodami i truskawkami, jagodowe bułeczki z kruszonką i lodami oraz tartę lodową z dodatkami. Sprawdź przepisy. GwiazdySylwia Bomba potwierdziła informację o śmierci byłego partnera. "Odszedł od nas tata Antosi"Nie żyje Jacek Ochman, były partner Sylwii Bomby i ojciec jej dziecka. Gwiazda programu "Gogglebox. Przed telewizorem" potwierdziła tę informację za pośrednictwem mediów społecznościowych. Wydała krótkie oświadczenie i pożegnała zmarłego. Profilaktyka zdrowiaJak słońce szkodzi oczom? "Promieniowanie UV może doprowadzić do rozwoju nowotworów"W czasie wakacji przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych powinniśmy chronić nie tylko skórę, ale również oczy. Jak bardzo słońce jest dla nich niebezpieczne? Czy to dla nich jedyne zagrożenie? Rozmawialiśmy na ten temat z Sylwią Kijewską, optometrystką. Gorące tematyOszukali przeznaczenie i uniknęli śmierci. Co ich uratowało? Moneta, telefon lub los. "To był cud"Od śmierci dzieliły ich zaledwie sekundy lub centymetry. Gdyby nie łut szczęścia, przeczucie lub podjęte w przypływie emocji i na podstawie impulsu decyzje, dziś nie byłoby ich już na tym świecie. Możliwe, że to sprawka przypadku, ale aż trudno uwierzyć, że żadne siły nadprzyrodzone nie maczały w tym palców. Okazuje się, że uratować człowieka może zwykła moneta lub nieaktywny telefon. GwiazdyAnita ze ŚOPW pokazała nam pokoje dzieci: "Kiedy Bianka tu weszła, to zaświeciły jej się oczka"Anita i Adrian to jedna z par, która powiedziała sobie "tak" w programie "Ślub od pierwszego wejrzenia". Małżeństwo przetrwało program i od czterech lat tworzy szczęśliwy związek. Para niedawno przeprowadziła się do Krakowa. Jak się urządziła? Ich mieszkanie odwiedziła dziennikarka serwisu Dzień Dobry TVN, Karolina Agnieszki Kaczorowskiej-Peli wywołały burzliwą dyskusję. Fanka: "Ostatnie zdanie jest poniżej pasa"Agnieszka Kaczorowska-Pela opublikowała w mediach społecznościowych selfie z mężem. Fotografii towarzyszy opis, w którym tancerka definiuje szczęście. Jedno zdanie wywołało poruszenie w sieci. - Powiedz matce, która urodziła martwe dziecko albo rodzicom, których dziecko umiera na raka, albo uchodźcom wojennym, że szczęście to wybór - skomentowała żyje syn Magdaleny Stępień i Jakuba Rzeźniczaka. "Czujemy niewyobrażalny ból"Zmarł Oliwier, syn Magdaleny Stępień i Jakuba Rzeźniczaka. Chłopiec miał niewiele ponad rok. O jego śmierci poinformowali za pośrednictwem Instagrama pogrążeni w żałobie rodzice. - Czujemy niewyobrażalny ból, ale i ogromną wdzięczność za każdy dzień jego życia - czytamy. Ślub i weselePoślubiła samą siebie, a teraz się tłumaczy. "Nikogo nie skrzywdziłam". Czym jest sologamia?Wiele mówi się dziś o miłości do samego siebie i akceptacji własnego "ja". Kshama Bindu wzięła sobie te słowa do serca tak mocno, że postanowiła przypieczętować sologamię ślubną przysięgą. Ceremonia wzbudziła kontrowersje, a 24-letnia panna młoda tłumaczy, dlaczego podjęła taką w Polsce zabraknie cukru? Ekspert nie ma wątpliwości Od kilkunastu dni Polacy masowo wykopują cukier. Zainteresowanie jest tak duże, że niektóre sklepy zaczęły wprowadzać limity i pojedynczy klient może kupić np. nie więcej niż 10 kilogramów tego produktu. Czy robienie zapasów naprawdę ma sens? Co na ten temat mówią eksperci?Związki i seksPoszła na randkę z chłopakiem z Tindera i zaczęła rodzić. "Pielęgniarki myślały, że to ojciec dziecka"Niezwykłe historie miłosne nie są jedynie wytworem ludzkiej wyobraźni. Zdarzają się naprawdę i to w najmniej oczekiwanym momencie. Owiane złą sławą aplikacje randkowe okazują się być miejscem, w którym można spotkać wartościowego partnera, kandydata na męża oraz wspaniałego ojca. Doświadczyła tego Alyssa Jane, która poznała Maxa, gdy była w 6. miesiącu ciąży. Mężczyzna był obecny przy porodzie jej syna. - To gotowy scenariusz na film - doceniają internauci. Styl życiaPraca seksualna w Polsce. Te kobiety wybrały ją z pełną świadomością. "Klienci spełniają ze mną fantazje" W jednym z odcinków programu "Kobiecy Punkt Widzenia" w TVN24 GO Małgorzata Mielcarek rozmawiała z kobietami wykonującymi pracę seksualną w Polsce. Z czym muszą mierzyć się na co dzień? Na czym polegają ich usługi? O swojej pracy i o ciemnych stronach seksbiznesu opowiedziały eksortki, domina i aktorka porno. NewsyWisła wysycha - zbliżamy się do rekordowo niskiego poziomu wodyWisła wysycha - z jej dna wynurzają się kamienie i wysepki, a w wielu miejscach można zobaczyć jej piaszczyste dno. Niewiele brakuje do pobicia rekordu najniższego poziomu wody w największej polskiej rzece. Wędkarze informują o śniętych rybach, a część promów zawiesiła kursowanie. Gorące tematyPrzerwy w dostawie prądu w Warszawie. Czy czeka nas blackout?Pogłębiający się kryzys energetyczny sprawia, że coraz częściej mowa o zaciskaniu pasa, nie tylko w Polsce, ale w całej Europie. Niedobory energii mogą odbić się na pracy wielu miejsc. Czy Warszawę czeka blackout i przerwy w dostawie prądu?GwiazdyKatarzyna Pakosińska pokazała pasierba. "Kończy dziś 20 lat"Katarzyna Pakosińska to jedna z najbardziej rozpoznawalnych polskich artystek kabaretowych. Gwiazda bardzo chętnie korzysta z mediów społecznościowych, pozwalając fanom obserwować skrawki jej prywatnego życia. Niedawno na swoim Instagramie opublikowała niezwykłe zdjęcie. Pozują do niego ważni dla artystki mężczyźni - mąż i pasierb. Profilaktyka zdrowiaPogryzienie przez pluskwy to więcej niż problem dermatologiczny. "U niektórych pojawiają się urojenia"Pluskwy to niewielkie owady, które bardzo często można spotkać w domach. Choć ich ugryzienia nie są groźne dla zdrowia, to potrafią mocno uprzykrzyć życie. Jak rozpoznać, że mamy pluskwy? Jak złagodzić obawy pogryzienia? Na ten temat rozmawialiśmy z lek. Anną Bachledą-Curuś, dermatologiem, specjalistą medycyny estetycznej. ZdrowiePrzyjrzyj się swoim majtkom. Niektóre modele mogą wywołać ból i infekcje intymneMajtki to ważny element garderoby, ale nieodpowiednio dobrane mogą wywołać ból i przyczynić się do występowania infekcji intymnych. Warto więc roztropnie podchodzić do kupna bielizny. Sprawdź, jakie modele najlepiej wybierać. GwiazdyWażne zmiany w życiu Łukasza ze "ŚOPW". "Chciałbym podzielić się dobrymi wiadomościami"Łukasz Kuchta z 4. edycji "Ślubu od pierwszego wejrzenia" poinformował fanów o przełomowym momencie w jego życiu. Zażegnał spór ze swoją byłą żoną Oliwią Ciesiółką o opiekę nad dzieckiem i znów ma regularny kontakt z synem. Jak wyglądają ich relacje?ParentingKontrowersyjne wyzwanie w sieci. Rodzice sprawdzają, czy dziecko stanęłoby w ich obronieWięź łącząca rodziców z dziećmi jest szczególna. Zdecydowana większość matek i ojców zrobiłaby dla swoich pociech wszystko. Użytkownicy TikToka doszli do wniosku, że godna podziwu chęć wspierania bliskiej osoby powinna być obustronna, dlatego wymyślili osobliwe wyzwanie. Biorące w nim udział maluchy muszą zdecydować, czy są gotowe stanąć w obronie opiekunów. Jakie wnioski pozwala wysnuć taki eksperyment?Gorące tematyZakonnice znalazły dziewczynkę w oknie życia. "Miała zapiętą pępowinę. Nie płakała". Co stanie się z dzieckiem?W szczecińskim oknie życia siostry ze Wspólnoty Sióstr Uczennic Krzyża znalazły noworodka. Dziewczynka była owinięta w pieluszkę. Zakonnice w oczekiwaniu na przyjazd pogotowia zdążyły ją ochrzcić i nadały jej imię Maria. Co dalej stanie się z maluchem? Jakie są procedury?GwiazdyMaffashion wrzuciła zdjęcie w bikini. Odpowiedziała, dlaczego tak mocno schudłaMaffashion nie ma ostatnio najłatwiejszego czasu. Blogerka modowa jakiś czas temu rozstała się z Sebastianem Fabijańskim, a w sieci ciągle pojawiają się nowe spekulacje na temat życia prywatnego dawnej pary. Julia Kuczyńska nie ukrywa, że w ostatnim czasie gubi kilogramy przez to, co się u niej dzieje. GwiazdySandra Kubicka zachwyca wakacyjnym zdjęciem z mamą i babcią. "Takie geny to skarb"Sandra Kubicka przebywa na rodzinnych wakacjach w Turcji. Celebrytka wypoczywa w 5-gwiazdkowym hotelu wraz z mamą, babcią oraz partnerem i relacjonuje na Instagramie niemal każdą chwilę urlopu. Internauci zauważyli jej niezwykłe podobieństwo do bliskich. - Takie geny to skarb - czytamy w komentarzach. Gorące tematyU dwuletniego Jerzyka wykryto groźnego guza mózgu. Rodzice proszą o pomoc. "Boimy się"Jerzyk ma zaledwie lata, a już toczy trudną walkę z chorobą nowotworową. U chłopca lekarze stwierdzili dysplazję i padaczkę, a z czasem wykryli glejaka mózgu. Diagnoza niesie za sobą konieczność wykonania kosztownej operacji w niemieckiej klinice. Trwa zbiórka pieniędzy na ten cel. Zobacz, jak możesz Sokołowska pokazała zdjęcie dziecka. "Szczęście"Katarzyna Sokołowska powitała na świecie swoje pierwsze dziecko. Radosną nowinę jurorka "Top Model" przekazała za pośrednictwem mediów społecznościowych, gdzie zdradziła płeć maleństwa. Pod opublikowanym zdjęciem posypały się liczne gratulacje. NewsyZnalazł dziecko w koszu na śmieci, teraz stara się o adopcję. "Kocham go tak, jakby był moim synem"22-letni Jimmy Amisial znalazł w koszu na śmieci czteromiesięcznego chłopca. Dziecko było nagie, a na ciele miało liczne ślady po ukąszeniu mrówek. Młody mężczyzna zabrał porzucone niemowlę do domu i, mimo problemów finansowych, wychowywał je przez niemal pięć lat. Teraz zbiera pieniądze na legalną Wellman o alkoholizmie Polek. "Porażające dane"Szacuje się, że w Polsce może być nawet 1,5 miliona kobiet uzależnionych od alkoholu. Dorota Wellman w swoim najnowszym felietonie przyjrzała się temu problemowi. - Kobiety piją. Coraz więcej - podkreśliła prowadząca Dzień Dobry TVN. GwiazdyMonika Mrozowska pozuje topless w słonecznej Hiszpanii. "Zjawa, ale jaka piękna"Monika Mrozowska opublikowała w mediach społecznościowych zdjęcie, do którego zapozowała topless pokryta błotem. Fani docenili naturalność aktorki. - Uwielbiam panią, tak trzymać - napisała jedna z internautek. Gorące tematyNic nie widzi, ale musi zajmować się matką po udarze. "Jestem zdana na łaskę obcych"Katarzyna Rolnik jest osobą niewidomą, a od niemal dwóch lat musi opiekować się mamą, która przeszła udar. Gdyby nie pomoc kilku osób, nie dałaby sobie sama rady. Dlaczego urzędnicy nie zapewnili niepełnosprawnym kobietom całodobowej pomocy? Sprawie przyjrzeli się reporterzy programu Uwaga! życiaJak pachniały perfumy sprzed 3200 lat? Naukowcy odtworzyli starożytny zapachPierwszą znaną z imienia kobietą, która zajmowała się wytwarzaniem perfum była Tapputi z Mezopotamii. Żyła około 3200 lat temu, a jej formułę niedawno odtworzyli naukowcy. Jak pachniały perfumy sprzed tysięcy lat?GwiazdyRoksana Węgiel błyszczy w bikini. Fani nie kryją zachwytu. "Jesteś idealna" Roksana Węgiel jest jedną z najpopularniejszych artystek wśród młodej publiczności. Piosenkarka jest aktywna w mediach społecznościowych, gdzie dzieli się z fanami swoją codziennością. W najnowszym poście na Instagramie 17-letnia gwiazda udostępniła zdjęcie z wakacji nad polskim morzem. Kolorowe bikini eksponuje nienaganną sylwetkę wokalistki. GwiazdyDzień komediowy na Top of the top Sopot Festival. Wystąpią Pakosińska, Kryszak, MotykaW czwartym dniu Top of the Top Sopot Festival wystąpią na scenie artyści związani z kabaretem. Na scenie Opery Leśnej zobaczymy Katarzynę Pakosińską, Jerzego Kryszaka oraz Roberta Motykę. W programie Dzień Dobry Wakacje dali próbkę swoich możliwości i opowiedzieli o wakacjach nad Radwańska świętuje drewnianą rocznicę ślubu. Pokazała zdjęcie męża Agnieszka Radwańska i Dawid Celt obchodzą kolejną rocznicę ślubu. Z tej okazji tenisistka opublikowała w sieci zdjęcie, na którym czule obejmuje męża. Ile lat minęło odkąd para powiedziała sobie sakramentalne "tak"?GwiazdyTo nasz kraj uratował życie księżnej Yorku. "Jestem bardzo dumna z mojej przyjaźni z Polakami"Księżna Yorku odwiedziła Polskę kolejny raz. Sara Ferguson znana jest ze swojej działalności charytatywnej. Tym razem postanowiła wesprzeć placówkę opiekującą się niewidomymi uczniami z Charkowskiej Akademii Muzycznej. GwiazdyAleksandra Hamkało opowiedziała o leczeniu depresji. "Nigdy nie wstydziłam się mojej choroby"Aleksandra Hamkało poruszyła w sieci temat depresji i towarzyszącej jej nerwicy lękowej. Aktorka opowiedziała o własnych doświadczeniach i zapewniła fanów, że choroba nie jest powodem do wstydu. - Mówienie o niej z otwartością jest ważne - podkreśliła "Down the Road" się zaręczyli. "Bardzo kocham moją narzeczoną"Daria i Przemek poznali się na planie 3. edycji "Down the Road. Zespół w trasie". Uczestnicy szybko się zaprzyjaźnili, a z czasem połączyło ich głębsze uczucie i zostali parą. Teraz ogłosili, że się zaręczyli. Zakochani pochwalili się też romantycznymi fotografiami. Ślub i weseleJej dom zniszczyły rosyjskie rakiety. W jego ruinach zorganizowała sesję ślubną Daria Steniukova przygotowywała się do ślubu, gdy rosyjskie rakiety uderzyły w jej rodzinny dom w ukraińskiej Winnicy. W czasie nalotu w mieście zginęły 24 osoby. Ceremonia odbyła się normalnie i towarzyszyła jej niezwykła sesja zdjęciowa, której efekty obiegły cały świat. ZdrowiePiszczą, drżą, ruszają kończynami. Jak "zachowują się" zmarli? Patolog wyjaśniaLudzkie ciało potrafi zaskakiwać nawet po śmierci. Wszystkie mechanizmy w nim zachodzące, choć zdefiniowane i wytłumaczone przez naukowców badających zmarłych, mogą wywołać dreszcze na skórze żywych. Dziwne odgłosy i ruchy usłyszane oraz zaobserwowane w kostnicach byłyby idealnym motywem przerażającego horroru. Kiedy narządy gniją powoli, a kiedy szybko? Czy rzeczywiście można wytworzyć z ciała prawdziwe mydło? Patolog rozwiewa akcje#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nasRedakcja Dzień Dobry TVN chce być bliżej Was, dlatego z radością przedstawiamy naszą nową inicjatywę - #DzieńDobrywPolsce. Zapraszamy do zapoznania się ze szczegółami akcji. Położenie Bibione w basenie Morza Śródziemnego daje gwarancję wymarzonej pogody na urlop. Podobne pytania: Czy niewykorzystany urlop przepada Przykładowo, jeżeli osoba zatrudniona na umowę o pracę nie wykorzystała urlopu za 2020 r. do września, to może to zrobić do 1 października 2024 roku. Po tej dacie urlop wypoczynkowy... Bulgaria jakie morze 4. Nieokiełznana przyroda. Bułgaria jest jednym z ostatnich rejonów nad Morzem Czarnym, które zachowały swój naturalny charakter. Różnorodność krajobrazu jest tu ogromna – są rzeki, morze, położone nad nim góry,... Jaki jest czas na złożenie wniosku o urlop macierzyński Przepisy nie określają, w jakim terminie należy złożyć wniosek o urlop macierzyński, gdyż przysługuje on z mocy prawa maksymalnie od dnia porodu. Kodeks pracy podaje jednak termin przekazania pracodawcy wniosku... Włochy jakie morze Wewnątrz terytorium Włoch znajdują się ponadto dwa państwa-enklawy: San Marino (39 km granicy) i Watykan (3,2 km). Linia brzegowa jest dość dobrze rozwinięta, długość wybrzeża wynosi aż 7600 km. Oblewają... Tanie kraje na wakacje Z nadmorskich krajów tanie są: Albania, Czarnogóra, Turcja, Bułgaria i Rumunia – trzy pierwsze z nich mają dostęp do Morza Śródziemnego a trzy ostatnie – do Morza Czarnego. Najpopularniejszy wśród... Ile zarabia ratownik wodny Ile wynoszą zarobki ratownika i kto może nim zostać? Zarobki ratowników wodnych wynoszą od około 19 do 22 zł brutto za godzinę. Miesięczny zarobek przy pracy siedem dni w tygodniu... Cypr jaki to kraj Cypr, Republika Cypryjska (gr. Κύπρος Kýpros, tur. Kıbrıs) – państwo położone na wyspie Cypr leżącej we wschodniej części Morza Śródziemnego u wybrzeży Turcji, Syrii i Libanu. Od 1 maja 2004... Jaki krem do opalania nad polskie morze Krem do opalania 30 SPF będzie też optymalny jeśli chodzi o zastosowanie odpowiedniego preparatu nad polskim morzem. W tym przypadku trzeba też wziąć pod uwagę dodatkowe działanie wody, która odbija... W jakie monety najlepiej inwestować Warto inwestować w monety srebrne, ponieważ, zdaniem specjalistów, mają one większy potencjał wzrostu niż złoto. Cena srebra znajduje się w trendzie wzrostowym od 2008 roku. Co do nakładu, to powinien... Grecja wyspa rodos jakie morze Wschodnie wybrzeże wyspy położone jest nad morzem Śródziemnym, a zachodnie nad Morzem Egejskim. Leży w administracji zdecentralizowanej Wyspy Egejskie, w regionie Wyspy Egejskie Południowe, w jednostce regionalnej Rodos, w gminie... Przejdź do treści Czas zbliżających się wakacji to dobra pora by zastanowić się nad kupnem odpowiedniego kremu do opalania. Duży wybór kosmetyków chroniących przed słońcem posiada w swoim asortymencie Nivea. Są to zarówno lekkie emulsje, balsamy, kryjące kremy z wysokim faktorem SPF oraz spraye ochronne na słońce. Warto też zaopatrzyć się w krem na opalanie do twarzy, gdyż cera jest szczególnie narażona na poparzenia słoneczne i utratę wody. Jak chronić skórę przed promieniowaniem słonecznym nad morzem? W upalne dni potrzebujemy skutecznej ochrony przed szkodliwym promieniowaniem słonecznym. W bogatej ofercie kosmetyków Nivea, znajdziemy z pewnością odpowiedni preparat z filtrem przeciwsłonecznym. Wszystkie produkty zatrzymują promienie słoneczne i nawilżają skórę. To bardzo ważne, gdyż w czasie ekspozycji na słońce skóra wysusza się, traci wodę i jest bardziej podatna na podrażnienia oraz zaczerwienienia. Stąd już prosta droga do poparzenia słonecznego. Kremy z filtrem Nivea przeznaczone są dla dorosłych i dla dzieci. Najmłodszym poleca się wysoką ochronę SPF 50. Taki filtr gwarantuje długie i skuteczne zabezpieczenie przed groźnym dla zdrowia promieniowaniem UVA i UVB. Wysoki filtr SPF 50 przeznaczony jest także dla osób z jasną, wrażliwą skórą, która wymaga szczególnej ochrony. Idealny krem do opalania nad morze jest wodoodporny. To bardzo istotne, ponieważ podczas kąpieli w morskiej toni lub hotelowym basenie, promienie słoneczne odbijają się od tafli wody i mogą równie mocno poparzyć skórę, co podczas opalania na piasku. Nawilżający balsam do opalania Nivea posiada podwójną funkcję. Łączy w sobie zalety odżywczego balsamu o lekkiej konsystencji z ochroną przed słońcem. Jeśli nasza skóra przyzwyczaiła się do upałów i chcemy przyspieszyć proces opalania się, możemy sięgnąć po karotenowy balsam do opalania lub olejek do opalania w sprayu. Zapewniają optymalną ochronę a karoten pogłębia naturalny koloryt skóry dając efekt pięknej, nadmorskiej opalenizny. Bezpieczna skóra nad morzem – kremy i balsamy Nivea z filtrem Jadąc nad morze, nad jezioro lub kąpielisko, warto wyposażyć się w skuteczny krem do opalania. Wybór właściwego kosmetyku na słońce zależy od indywidualnych czynników: szybkości opalania się i reakcji skóry na promieniowanie UVA i UVB. Kreatorzy kosmetyków Nivea pracują starannie nad formułą każdego kosmetyku do opalania. Spośród wielu kremów i balsamów, wybierzemy ten, który najlepiej odpowiada preferencjom naszej skóry. Niski faktor SPF6 polecany jest dla osób z ciemniejszą karnacja, odpornych na słońce i takich, które chcą przyspieszyć proces opalania. Nad morze zabierzmy balsam nawilżający z filtrem przeciwsłonecznym. Są to kosmetyki wodoodporne, które chronią na plaży i w morskiej wodzie. Jeśli chcemy odświeżyć opaleniznę, stosujmy spray do opalania. Szybko spryskamy nim plecy i ramiona, które najbardziej są narażone na poparzenia słoneczne. Odświeżający balsam do ciała z filtrem SPF 30 od Nivea, zapewni ochronę przed promieniami o średniej intensywności. Wysoka ochrona przed słończem to głównie balsamy i kremy z faktorem SPF50. Nawigacja wpisu

jaki krem do opalania nad polskie morze